Diese ganzheitliche Trainingsmethode ist geeignet für jeden, unabhängig von Alter und Trainingszustand und führt zu mehr Energie, Gelassenheit, Konzentration und verbesserter Körperhaltung. Qi und Xue (Blut) werden in Einklang gebracht. Das Qi ist die Kraft, die unsere Handlungen und Bewegungen steuert. Das Xue (Blut) ist die Kraft, mit der sich unser Körper organisiert und strukturiert. Im ersten Teil jeder Unterrichtseinheit werden Bewegungs- und Koordinationsübungen durchgeführt, der Kreislauf in Schwung gebracht, alle Muskeln gestärkt. Der zweite, entspannende Teil dient der Stärkung des Qi mittels stillen Übungen. Dieser Kurs startet am Donnerstag den 15. Mai von 20.15 – 21.45 Uhr , er endet am 3. Juli und kostet 52,50 Euro. Anmeldung und weiter Informationen unter 651 22 21 oder unter www.fbs-hamm.de.
Diese ganzheitliche Trainingsmethode ist geeignet für jeden, unabhängig von Alter und Trainingszustand und führt zu mehr Energie, Gelassenheit, Konzentration und verbesserter Körperhaltung. Qi und Xue (Blut) werden in Einklang gebracht. Das Qi ist die Kraft, die unsere Handlungen und Bewegungen steuert. Das Xue (Blut) ist die Kraft, mit der sich unser Körper organisiert und strukturiert. Im ersten Teil jeder Unterrichtseinheit werden Bewegungs- und Koordinationsübungen durchgeführt, der Kreislauf in Schwung gebracht, alle Muskeln gestärkt. Der zweite, entspannende Teil dient der Stärkung des Qi mittels stillen Übungen. Dieser Kurs startet am Donnerstag den 15. Mai von 20.15 – 21.45 Uhr , er endet am 3. Juli und kostet 52,50 Euro. Anmeldung und weiter Informationen unter 651 22 21 oder unter www.fbs-hamm.de.